讲座时间：2023年9月13日 周三10:00

讲座地点：深圳大学致理楼L3-1201

主讲人：蒋春雷 教授

讲座名称：短时简易冥想的作用及其机制

主讲人简介：

蒋春雷，海军军医大学（原第二军医大学）心理系教授、博导，中国心理学会认定心理学家、全军思政专家。从事应激、抑郁症与心身疾病防治研究。曾任中国生理学会监事、中国神经科学会理事，中国生理学会应激生理学专委会、内分泌代谢专委会主任委员，中国心理卫生协会心身医学专委会副主委等。负责国家自然科学基金9项，主编《应激医学》等10部，第一/通讯作者发表SCI收录review 8篇，获中国青年科技奖、上海优秀曙光学者、总后优秀教师等荣誉。

讲座摘要：

冥想练习不仅广泛应用于心理学和医学领域，也融入到日常的工作和生活。但在快节奏的社会生活、内卷的工作环境下，传统的冥想训练遇到阻碍，由此短时简易冥想应用而生。在本次讲座中，蒋教授将结合其丰富的实践和科研经验阐述短时正念的练习设计、在各领域实践中的效果及其身心机制。

欢迎感兴趣的师生参加！